上海邱源瑜伽的產(chǎn)后修復(fù)瑜伽課程都講些什么呀？

產(chǎn)后修復(fù)瑜伽課程跟學(xué)員講解產(chǎn)后身體的生理變化以及修復(fù)要注意的點(diǎn)，然后從呼吸，乳房，子宮，陰道，盆底肌，骨盆，恥骨聯(lián)合，腹直肌分離腰椎這幾個方面進(jìn)行教學(xué)，照顧到身體的各個部位，幫助學(xué)員進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)。老師會進(jìn)行手把手的示范和指導(dǎo)，幫助學(xué)員糾正動作，從而達(dá)到產(chǎn)后修復(fù)的效果。