相信父母在為孩子準備早餐的時候都是很用心的，那么孩子早餐吃什么比較好呢，小編為家長們整理分享了「對孩子傷害很大的幾種早餐」，家長們可以來了解一下，避免分類似的錯誤，影響孩子健康。

  對孩子傷害很大的幾種早餐一、方便面、速凍食品
  很多孩子都喜歡吃方便面，一些父母因為忙或是犯懶，經常會給孩子煮方便面。
  但實際上，方便面屬于高鹽食品，吃多會影響正常食欲，還會降低孩子味蕾的敏感度，「口重」的孩子成年后更易得高血壓和糖尿病。
  另外，一些速凍水餃、包子、雞柳、牛排等也不適合經常給孩子當早餐。
  速凍食品中往往會加入防腐劑，保存時間過長還會出現各種致病菌超標的問題。
  切記給孩子長期食用速食早餐，圖一時方便，可能會給孩子帶來更大的安全隱患。
  二、不熟的雞蛋
  很多媽媽習慣在孩子的早餐里加一個雞蛋。
  我兒子也特別愛吃半熟的溏心蛋或流蛋黃的煎雞蛋。
  時間緊時，我還會用滾燙的開水倒入蛋液，沖一碗雞蛋湯。
  但后來我才知道了：給孩子吃的雞蛋，一定要全熟。
  有新聞稱，臺灣地區一家人吃「壽喜燒」時，不小心將沾了生蛋液的涮肉喂給孩子，導致2歲的雙胞胎感染了沙門氏菌，引發敗血癥，連續高燒4天，緊急治療14天才脫險。
  給孩子吃雞蛋，切記「寧要老，勿貪嫩」，多加工一會兒，雖損失口感，但有健康。
  三，隔夜菜
  有實驗機構專門做了實驗，結果表明：隔夜菜中細菌超標，一旦胃腸稚嫩的孩子食用后，極易引起腸胃炎。
  如果一定要吃隔夜菜，必須充分加熱，比如大火蒸10分鐘以上，以殺死各種細菌和微生物。
  當然，給孩子的早餐，還是新鮮的食物較好。
  四、高糖零食
  把孩子經常吃的一些食品換算成糖分：
  一瓶乳酸菌飲料=66克糖；
  一瓶橙汁=48克糖；
  一瓶可樂=35克糖；
  一塊奶油蛋糕=44克糖；
  一盒話梅竟然等于149克糖，相當于4瓶可樂。
  如果這些高糖食物成為孩子早餐的一部分，那孩子攝入的糖分不禁讓人擔憂。
  孩子長期食用高糖零食，尤其是早餐，不但損傷腸胃消化吸收功能，還會造成營養不均衡，導致肥胖和免疫力下降。
  用零食敷衍孩子的早餐，不良后果會全由孩子身體買單。兒童早餐吃什么健康
  初中孩子早餐吃什么五、乳飲料
  孩子的早餐要有奶制品，可很多奶制品雖然長得像奶，卻不是真正的奶。
  比如，很多口味酸酸甜甜的兒童奶，加了核桃、花生、紅棗等的調制奶，以及我們常喝的很像酸奶的「大果?！?，都不算真正的純牛奶或酸奶，而屬于乳飲料。
  按國家標準，純牛奶中的蛋白質含量不應小于2.9%，低于此標準的均不是純牛奶。
  早餐較好給孩子選擇純牛奶或酸奶，而不是添加劑多、含糖量高的乳飲品，否則只會增加飽腹感，攝入的營養大打折扣。
  另外，給孩子選牛奶，還要看包裝盒配料表，仔細辨別是否標有「飲料」、「飲品」、「含乳飲料」等字樣，以免誤選。