芭蕾舞入門訓(xùn)練方法
1、古典芭蕾中開特點的訓(xùn)練方法
針對芭蕾舞開的特點訓(xùn)練時，初學(xué)者應(yīng)注意從大腿到腳部的外開訓(xùn)練，要求我們的膝蓋總是要打開的，站立時也是要抬頭挺胸雙肩打開。
2、芭蕾舞中繃特點的訓(xùn)練方法
芭蕾舞中的繃不單純是繃腳，而是在做plie、tendu、fondu、jete等一系列動作時腿也是繃緊的，尤其是大腿內(nèi)側(cè)的肌肉更要繃緊。但是繃緊不是僵硬，繃緊的目的是為了加強腿部的力度，更加靈活的完成舞蹈的技巧與動作。
3、芭蕾舞中直特點的訓(xùn)練方法
芭蕾舞中直特點首先要求舞者不管是站、坐、走、立還是做其他動作時，從頭、頸、軀干、腿部都要直立向上，因為芭蕾舞給人感覺是最高貴、最典雅的舞種。
4、芭蕾舞中長特點的訓(xùn)練方法
芭蕾舞中長特點是指舞蹈演員在做動作時一定要把動作做活，而這里的活就是要求動作要有延伸感，動作延伸了也就自然而然的長了。
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