1、制定作息時間計劃。在最后一個星期內,不少考生出現無方向感,建議這些考生把每天的復習時間、活動時間、休息與睡眠的時間安排合理,防止復習忙忙亂亂,按計劃行事,使生理節奏感與心理節奏感增強。
2、把生物鐘調向考試日。按照聯考上午開始時間與下午開始時間復習功課,有助于進入考試狀態,充分發揮已掌握的知識。
3、抓住記憶時間。心理學研究證明,早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響,記憶效果。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容。
4、以考試的心態做卷。一些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了,臨考前一個星期不做,看看就行了,這可能會導致考試時手生,影響發揮。建議考前以考試的心態做些試卷(但不要對答案),到聯考時就會以平常心態做卷子。
5、適當的運動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳,以穩定的、飽滿的情緒迎戰MBA聯考。但運動時,切忌劇烈運動,防止受傷。
6、少喝酒和注意別感冒。酒精過量和感冒引起的痛疼會影響考生復習時間,也會抑制考生對已掌握知識的發揮。
7、注意飲食衛生,防止胃腸疾病。注意不要大魚大肉,因為暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂,影響情緒安定,不利于考試。建議按照平時的飲食習慣吃飯就可以,沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。
8、調整睡眠。從現在起切忌再“開夜車”,建議考生根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。考前3天晚上切不可提前上床,否則很容易輾轉反側難以入睡,使心緒煩躁不安,影響考試。
9、不想考試后的事。隨著聯考日的臨近,不少考生開始想起考后的安排了,容易分散注意力,建議考生在考前應集中心思,全力以赴迎考。
10、不再做難題,不再做新的題目,以免自信心受打擊。