托?？记皼_刺有用嗎-如何沖刺
發(fā)布時間：2023-09-13 14:38:17 已幫助：人 來源：上海威學(xué)一百
梳理平時積累的答題技巧，適當(dāng)記背一些自己精心整理的口語和寫作模板，以防第二天在考場上腦子一片空白。看一看機經(jīng)，做一兩道真題練練手，找一找感覺。
2.調(diào)整生物鐘，盡量與托?？荚嚂r間安排一致
這其實是至少在考試前一周就應(yīng)該放上日程的事情?？记耙恢芫鸵屪约毫?xí)慣于每天7點半起床，中午1點之前不要午休，甚至不要吃飯。讓自己的大腦從8點半開始進入興奮狀態(tài)，并且讓大腦習(xí)慣于這樣的狀態(tài)。這樣，小伙伴就可以程度地避免犯困或犯餓情況的發(fā)生。
此外，考試前一天應(yīng)當(dāng)適度地運動，這有助于提高晚上的睡眠質(zhì)量，第二天考試時的精神狀態(tài)。
3.提前踩點
如果條件允許，小伙伴們可以去考場踩一下點，這樣可以較為準確估算出通勤時間，避免遲到，同時提前熟悉一下考場環(huán)境和考試流程，這樣可以減少一些緊張感和陌生感，從而良好的考試心態(tài)。
考前一定要計算好從住處趕到考場的時間，安排好起床、洗漱、早餐等一系列準備工作?？荚嚨淖钔砣雸鰰r間為8:30，千萬不要遲到，建議提前15分鐘抵達考場。
4.準備好相關(guān)物品
托福考試需帶兩證：身份證與學(xué)生證，若小伙伴使用護照報名的話需要攜帶護照。此外，準備一些食物和水，聽力考試結(jié)束后會有10分鐘的休息時間，小伙伴吃點東西可以補充一些能量，以免在接下來的考試中餓肚子。
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