大果情商的少兒注意力培訓課程,專為7-12歲的小學生開設。為了能夠勝任日趨緊張的小學學習,孩子不僅需要專心致志,在課堂和作業(yè)上集中注意力,還要能夠合理地分配時間,按時完成學校任務,以贏得時間來發(fā)展自我;孩子還要制定目標、執(zhí)行計劃,并且自律、堅持和延遲滿足。因此,TA在[高效小學生]中將掌握如何“學習”的關(guān)鍵技能,任務管理、專注技術(shù)、時間和目標管理,以成為更高效的學習者。
1.任務管理
個人整理的基本技巧;建立積極的自我認知;記錄、厘清、分解任務,掌握任務管理的模型并能結(jié)合實際做運用。
2.時間與目標管理
學習目標、時間和任務管理的基本要素;揭示任務管理中的常見誤區(qū)和陷阱;結(jié)合孩子個人實際,完成目標任務,知行合一。
3.專注力技術(shù)
學習對注意力的控制,包括自我覺察、提醒和拉回技術(shù)。通過日常練習增強自控的生理基礎。提高在課堂和作業(yè)中的專心程度。
4.自律與延遲滿足
學習關(guān)于自律的關(guān)鍵知識與技巧,能夠使用自律技巧來抵制誘惑,增強延遲滿足,將“他律”轉(zhuǎn)變?yōu)椤白月伞保儭氨蝗斯堋睘椤白约汗堋薄?