*課程詳情
級別目標:塑造體型,自我保護,收獲健康與自信,磨練堅強意志品格
教學目標:體型塑造、紀律意識、磨練意志、自我保護、爆發訓練、耐力訓練、反應靈敏、基礎翻滾、武術技能、促進發育
*品格培養
軍訓:立正、跨立、坐姿、起立、左右轉向
*武術教學內容
武術手型:正壓腿、側壓腿、并步壓腿、橫叉、拉肩、撐腰、橫叉前俯、橫叉壓垮
武術步型:弓步、馬步、仆步、歇步、虛步、馬步架掌、弓步沖拳、仆步穿掌、歇步沖拳、虛步亮掌、馬步變弓步轉換
武術腿法:原地扶墻正踢腿、原地背手正踢腿、背手行進間正踢腿
武術難度:前滾翻、側手翻、連續側手翻x3、墊步側手翻、鯉魚打挺
武術拳法:武德拳、五步拳、少林拳、十二生肖拳
武術體能:少兒初級體能