上海VIPR能量桶減肥訓練營 2023-09-11 18:11:50

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授課學校: 上海減肥達人

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課程介紹發布日期：2023-09-11 18:11:50

減肥達人開設VIPR能量桶減肥訓練營，能量桶減肥是日常生活中比較常見的一種理療方法，具有排濕排寒的功效，而且還有疏通經絡的效果，從而達到輔助減肥的效果，歡迎咨詢

課程介紹

VIPR能量桶
能量桶的功能性訓練，搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁，用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。
訓練效果：提高關節的靈活性和肌肉的協調性，輔助建立正確的動作模式，提高運動表現。

課程內容

訓練時間：15min
上課方式：團體
難度指數：★★
燃脂指數：★★
趣味指數：★
作用部位：全身

我們的服務

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