平時我們在刷微博或者瀏覽網頁的時候經常能看到明星們喜歡練習瑜伽，比如劉若英、蔣勤勤等明星都發過關于練瑜伽的微博、短視頻。其實，在懷孕期間練習瑜伽的準媽媽們也并不是什么跟風、隨大流，因為這都是有科學依據的，也確實是有效果的，但是想要在孕期練習瑜伽的準媽媽們，肯定不會在選擇瑜伽館上將就，那么該如何選擇瑜伽學校呢？
  選擇瑜伽老師是關鍵
  其實在練習任何瑜伽，如果操作方法不當，都有可能給身體帶來一定的傷害。雖然現在有很多平臺可以提供瑜伽課程，但是孕媽媽們不要跟著操作，為了保險起見，小編還是建議到專業的培訓機構練習，如果有條件的話，還可以聘請專業的私教，這樣就可以在家里練習啦。
  適當選擇瑜伽體驗課
  通常來說，正規的瑜伽培訓機構或者學校都會有免費體驗課，在美團或者大眾點評都有團購課，這種體驗式課程的優勢在于一方面可以了解到這個培訓班是否適合自己，其次自己也不必花冤枉錢，另一方面，也可以從報名參加此課程的其他準媽媽們了解聽取意見。
  女人最幸福的時刻無非看到自己所孕育的生命誕生。從備孕、懷孕到孕期，再到分娩，再到產后開始新的身份，就像破繭成碟，不管是心靈還是身體，都需要重新接受生命的洗禮。而孕產瑜伽系列對于生育各階段的身心養護以及和寶寶建立美好的連接都有著特殊意義。