俗話說，時間就是金錢。時間，似乎是我們身邊最容易稍縱即逝的寶物。不管身邊的人們對待時間的態度有多不同，每個人的初衷都是為了珍惜時間。時間的一個重要特點，就是我們感知到的時間都是主觀的。我們雖然不能用魔法改變鐘表的轉速，但可以用心理學自己巧妙利用時間，變成一個更高效的人。

  那么，有哪些時間的定律可以幫助我們更好地使用時間，進而更好地享受生命呢？

  1、設置鬧鈴

  剛才我們提到，有時候我們感覺時間過得飛快，有時又過得很慢。事實上，只有你忘掉時間的時候，時間才過得快。如果你想讓時間變得更多，只需要找方法一直提醒自己時間的存在。比如：如果你想提升的效率，就給自己設置一小時的鬧鈴。這樣，你的潛意識會提醒你時間有限，從而激發一種更強烈的緊迫感。每次鬧鈴響后，再回顧一下剛才的一個小時，看看自己的效率怎么樣，是否比上次更高。長期堅持這個習慣，就可以通過不斷反思和調整，提升效率！

  2、給自己一些發呆的時間

  雖然這聽起來很浪費時間，但是心理實驗研究發現，那些讓自己時不時放空一下的人擁有更好的創造力。如果你忙，或者像小五一樣有“時間強迫癥”，那么可以嘗試每周拿出15分鐘的時間發呆、放空自己，相信會產生意想不到的效果。

  3、吃掉那只青蛙

  馬克·吐溫曾說過，“如果你必須吃下去一只青蛙，早上件事就吃掉它。如果你必須吃下去兩只，先吃那只大的。”

  青蛙在西方文化里往往代表著讓人討厭的東西，所以，這里的青蛙就是指你必須做、不想做、而且很可能會一直拖延下去的事。對于一個“重度拖延癥”患者來說，可能日常生活中大到任務，小到倒個垃圾，都會明日復明日。這個導致的結果，就是我們感覺時間總是不夠，做事的質量也變得很低。

  其實馬克·吐溫在這里教我們的方法，就是下次再遇到不想做的事，個就把它先去做了。你不僅會獲得滿滿的成就感，還會感嘆這件事給你節省的那么多因為拖延浪費掉的時間。

  4、時不時激起自己的“敬畏之情”

  雖然這聽起來和時間沒什么關系，但心理學家們曾發現，帶著一絲敬畏之情做事的人不僅會感到他們擁有更多的時間，還會更加樂意幫助別人。如果你想快速激發這種感覺，最簡單的就是利用我們對大自然的敬畏。時不時去外面散散步，或者抬頭看一看周圍的樹、天空的云。自然世界這種龐大的美會讓你心生敬畏感，更認真地去對待手頭的事。

  5、專心致志做一件事

  電影里，是不是總能看到在繁忙的辦公室，一個個員工脖子夾著電話，左手在打字回郵件，右手又在記筆記的場景？其實研究表明，正常人的大腦是不適合同時做好幾件事的，那樣只會事倍功半。這是因為每次我們在轉換注意力到另一件事的時候，其實很耗神。所以與其把自己弄得手忙腳亂，還不如讓自己穩穩當當地一件件事來，在一個自己不會受干擾的環境高質量完成任務。

  總之，下次你再抱怨沒有時間的時候，要知道很多時候那是我們自己還不夠了解時間的奧妙。人的大腦都是可塑的，行動起來，形成新的習慣吧，讓自己成為一個更懂得與時間相處的人！