相必瑜伽者都知道,現在社會嚴重的亞健康問題就是肩頸和脊柱問題。長時間的久坐加上不良的坐姿導致脖頸前引、斜方肌以及后背肌肉僵硬、含胸駝背、脊柱僵硬、腹股溝髂腰肌過短、導致腰椎受壓等等……這都是現代社會的通病。
所以,現在瑜伽行業中,理療是現階段被社會需要的課程。而理療大多都是需要私教與很多瑜伽器具的幫助的。而現在市場中,瑜伽館內每個人可用到的瑜伽輔具是非常少的。只有瑜伽磚、瑜伽抱枕、瑜伽毛毯、伸展帶。而艾揚格的輔助工具雖然較多,但都偏大。每個人都不可能背一個木馬走。而會員也不可能會在館里買一把瑜伽椅子回家,買了也不會使用。
瑜伽輪的出現填補了市場上的空缺。它能非常有效的改善以上的各種問題,同時攜帶方便,使用簡單,在課堂中的實用性非常的強,現在社會需要的課程是理療瑜伽。而瑜伽課堂中需要的是后彎。大多數老師不愿意在大課中教后彎,是因為怕后彎的安全問題。因為老師可能糾正不了所有的人來到一個安全的后彎。而瑜伽輪的作用就是安全有效的輔助你來到后彎,有了它理療變得更加簡單。
1.大課:讓每個都能安全來到后彎練習真正的讓每個人感受到瑜伽理療效果提升大課質量
2.私教:讓輔助工具更全面更專業,豐富課程內容、增加課程趣味性
3.企業課:白領一族需要的課程就是能放松脊柱和改善脖頸問題打開胸腔釋放壓力,瑜伽輪式就是較佳選擇
4.戶外課程:攜帶方便增加練習趣味是戶外較佳選擇
5.培訓課程:現在不管任何培訓都會加入理療元素而瑜伽輪能讓學員們更輕松了解理療作用和針對性的理療課程效果
瑜伽輪的理療作用
現代人對瑜伽輪的需求
瑜伽輪體式講解與應用
瑜伽輪體式講解與
倒立以及核心瑜伽輪的練習
如何將瑜伽輪應用在課程之中
自我練習課程編排以及課程編排
1、含胸駝背者如青少年:處在發育期的學生、白領、上班一族,長時間的久坐學習很容易不良坐姿,導致含胸駝背嚴重會影響呼吸系統運轉以及肩頸一系列問題,導致胸悶、氣短、頭暈、失眠。
2、瑜伽入門者:除了幫助安全練習后彎還可以多功能的在不同體式中起到輔助作用保護各個關節
3、中高級練習者:除了后彎它還是各種倒立、支撐、平衡的加深體式的輔具它的功能性遠遠超出你的想象
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