成全高清免费,久久久久国产一区二区三区

上海IYoga瑜伽教培中心擁有一支高品質(zhì)有責(zé)任心的瑜伽教練團隊以及高檔舒適的瑜伽場館，開設(shè)了從基礎(chǔ)到高階各個階段的瑜伽課程，其中包括達摩瑜伽課程。

課程介紹

1）達摩瑜伽：大習(xí)練達摩瑜伽，是哈達－勝王瑜伽的一種經(jīng)典形式。它遵循八支分法的理論指導(dǎo)，由Sri Dharma Mittra創(chuàng)立和傳授。這位已有79歲的瑜伽大師在紐約市和全世界教授了五十年的瑜伽，他以總結(jié)了“908個大師級體式圖”聞名于世。本次YogaWeekend上海站的課程，將深度挑戰(zhàn)學(xué)員們完成習(xí)練的決心和意志。課程將涵蓋瑜伽幾大方面，比如調(diào)息和冥想。而體式部分的習(xí)練，合適所有程度的學(xué)員。我們把體式的重點放在倒立、開髖和后彎（但要做到卓越高超的體式急不來哦，老師也會指導(dǎo)初級學(xué)員做變體）。同學(xué)們將一邊探索體式的光芒，一邊進入更深層次的冥想狀態(tài)。
2）達摩瑜伽：調(diào)息和冥想冥想是一門藝術(shù)，也是心的練習(xí)。在瑜伽中，調(diào)息的最終作用是引導(dǎo)我們進入冥想，通過一系列專注的呼吸練習(xí)，進入鎮(zhèn)靜的狀態(tài)。通過呼吸，體驗深度的放松和心的澄凈，將助益于規(guī)律的習(xí)練。我們在課堂上將通過冥想來凈化肉身，會讓精神煥然一新，也會在這堂課上學(xué)習(xí)到一些基礎(chǔ)的放松體式。

師資介紹

梁惠婷（Delia Leung）是一位來自香港的達摩瑜伽（Dharma Yoga）老師。同時，她也是國際運動品牌Nike的瑜伽形象代言人及訓(xùn)練導(dǎo)師。她在紐約達摩瑜伽中心跟隨上師Sri Dharma Mittra完成了700小時的教培課程，在香港跟隨老師Samrat Dasgupta完成了200小時的教師資格課程。梁惠婷老師也是認(rèn)證的“達摩瑜伽輪”導(dǎo)師。除了教授達摩瑜伽，她還教授瑜伽呼吸法、冥想、瑜伽尼達拉（瑜伽睡眠），和備孕、孕期及產(chǎn)后瑜伽。身、心、靈的正面變化，是她教課的原動力。她希望學(xué)生練瑜伽的時候放開心靈，并抱著開放的心態(tài)學(xué)習(xí)。梁惠婷老師畢業(yè)于倫敦大學(xué)心理學(xué)系，現(xiàn)就讀于香港大學(xué)佛學(xué)研究中心佛教碩士學(xué)位課程。在當(dāng)瑜伽老師之前，她有香港投資銀行的工作經(jīng)歷。

IYoga瑜伽

愛瑜伽，愛生活。iYoga作為一個響亮的品牌出現(xiàn)在上海的瑜伽界，作為一個瑜伽的傳播者，希望更多的人來參與這項運動，在喧鬧的中山公園商圈中找到一片靜謐的空間，一堂瑜伽練習(xí)，一壺茶，一次小歇……在高度緊張和快節(jié)奏的忙碌之后，暫且遠(yuǎn)離那喧嘩的鬧市、暫且避開那輕歌曼舞的場面，去悉心營造一方靜謐的空間。瑜伽是一項需要身心合一的運動，人體在腦部疲勞的時候，很多功能都會受到影響，使人陷入疲憊、無精打采的亞健康狀態(tài)。而瑜伽正是一種有意識調(diào)整呼吸，以身體姿式達到全身平衡，并提升身體自愈能力的訓(xùn)練。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收縮、伸展動作，則可訓(xùn)練全身肌肉與關(guān)節(jié)的彈性，這是一些單一運動無法達到的。
iYoga每天開設(shè)不同的瑜伽課程從基礎(chǔ)到高階，高品質(zhì)有責(zé)任心的教師團隊，高檔舒適的場館設(shè)施，全地暖鋪設(shè)。并且擁有純正的熱瑜伽教室，通過高溫瑜珈大量的排汗，排除體內(nèi)毒素，促進血液循環(huán)和新陳代謝。保持美好的身形，讓皮膚變得更加的光滑。

對上海IYoga瑜伽教培中心的達摩瑜伽課程感興趣的朋友歡迎與我們聯(lián)系，了解具體的培訓(xùn)詳情。

上海達摩瑜伽課程 2021-05-08 10:57:45